Ποιες παρενέργειες προκαλεί ο καφές στην υγεία μας
ΥΓΕΙΑ

Ποιες παρενέργειες προκαλεί ο καφές στην υγεία μας

Ποιες παρενέργειες προκαλεί ο καφές στην υγεία μας - Αρνητικές παρενέργειες από την υπερκατανάλωση καφέ

Ο καφές είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας και ελάχιστοι είναι αυτοί που θα μπορούσαν να φανταστούν το πρωινό ξεκίνημα δίχως το καθιερωμένο καφεδάκι.

Ο καφές εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά είναι γνωστό πως δρα ενισχυτικά στον ανθρώπινο οργανισμό ανεβάζοντας την απόδοση και τη διάθεση ενώ μελέτες έχουν δείξει τη θετική του επίδραση στην καρδιακή λειτουργία στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.

Δυστυχώς όμως πολλοί το παρακάνουν καταναλώνοντας υπερβολικές ποσότητες καφέ κάθε μέρα με αποτέλεσμα οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ να μετατρέπονται σε αρνητικές παρενέργειες για την υγεία μας.

Καφές | Τι διαφορές έχει ο ντεκαφεϊνέ από τον κανονικό καφέ;
Οι αϋπνίες, ο εκνευρισμός, ο πονοκέφαλος και η συχνοουρία είναι μερικές από τις αρνητικές παρενέργειες που απορρέουν από την υπερκατανάλωση του καφέ.

Οι αϋπνίες είναι η συνηθέστερη παρενέργεια από την υπερκατανάλωση καφέ και σχετίζεται και με τους πονοκεφάλους που συντροφεύουν αρκετούς από εμάς τις πρώτες πρωινές ώρες και όχι μόνο.

Ο εκνευρισμός επίσης ή αλλιώς τα νεύρα, όπως πολλοί συνηθίζουν να λένε, είναι ακόμα μία αρνητική παρενέργεια από την υπερκατανάλωση καφέ.

Τέλος η συχνοουρία είναι και αυτή μια αρνητική παρενέργεια από την υπερκατανάλωση καφέ η οποία μάλιστα είναι και αρκετά ενοχλητική για όσους εργάζονται.

Παν μέτρον άριστον έλεγαν οι αρχαίοι και είχαν απόλυτο δίκιο καθώς η υπερβολή οδηγεί συνήθως σε αποτελέσματα αντίθετα από αυτά που επιδιώκουμε.

orthodoxia.online