Καλή Πρωτοχρονιά με σωστή διατροφή

Υγεία : Οι ημέρες μετά τα Χριστούγεννα συνήθως μας βρίσκουν με φουσκωμένο στομάχι από τη βεβαρημένη διατροφή της μεγάλης εορτής.

Δεν χρειάζεται πανικός, αλλά σίγουρα χρειάζεται να ρυθμίσουμε τη διατροφή μας έως την Πρωτοχρονιά.

Καλό θα είναι τις επόμενες ημέρες και ως την Πρωτοχρονιά να αποφύγουμε τα παρακάτω τρόφιμα:

• Κόκκινο κρέας
• Αλάτι
• Αλκοόλ

Επίσης θα είναι καλό να βάλουμε στη διατροφή μας τα παρακάτω:

• Σαλάτα
• Φρούτα
• Νερό
• Ψάρια
• Όσπρια

Καλή πρωτοχρονιά με υγεία