ΕτικέτεςHIIT

ΥΓΕΙΑ

Τι είναι η HIIT και πως μπορεί να αλλάξει το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο

Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόλις λίγα λεπτά υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση, γνωστή ως HIIT, μπορεί να είναι τόσο καλή για τα κύτταρα του σώματος όσο 30...

Διαβάστε περισσότερα